5 dolci light contro le lacrime del coccodrillo

5 dolci light contro le lacrime del coccodrillo

Mancano un paio di mesi all’estate e si corre già ai ripari con le diete miracolose, nella speranza di riuscire a godersi qualche giornata al sole senza sentirsi in imbarazzo per gli eventuali chili di troppo. Questo è, insomma, il periodo buono per perdere peso, ma anche terribilmente difficile, tenendo presente il detto di aprile,…

La dieta mediterranea e i suoi benefici

I benefici della dieta mediterranea sono numerosi e ben documentati. Oltre a contribuire a combattere l’obesità, le malattie cardiovascolari, il diabete, l’osteoporosi, e, come un recente studio ha suggerito, anche a ridurre il rischio di sviluppare il cancro al seno, gli ingredienti che costituiscono questo regime alimentare sono al tempo stesso sani e deliziosi. Questa…

5 dolci light contro le lacrime del coccodrillo

5 dolci light contro le lacrime del coccodrillo

Prima del Natale che, ammettiamolo, è dietro l’angolo, è sempre meglio farsi venire qualche idea per non prendere peso aggiuntivo. Le giornate però sono più buie, più melanconiche, ed ecco che la voglia di dolci aumenta in modo esponenziale. Ecco quindi 5 dolci light contro le lacrime del coccodrillo, che vi faranno sentire soddisfatti, ma…

Siamo quel che mangiamo - 10 Stili di nutrizione

Siamo quel che mangiamo – 10 Stili di nutrizione

Negli ultimi anni, in molti hanno parlato di vari stili di nutrizione, ognuno proponendo la propria come migliore o in accesi dibattiti sull’essere migliore o meno degli altri. Alcuni, però, non sanno che gli stili esistenti sono vari e, spesso, alcuni di noi fanno parte di una categoria, ma si dichiarano di un’altra, sbagliando (almeno…

Chips di zucchine al forno, lo snack leggero e sfizioso

Chips di zucchine al forno, lo snack leggero e sfizioso

Come promesso nel precedente articolo, quello sulle chips di patate al forno, oggi vi svelerò la ricetta di uno snack leggero e sfizioso, perfetto per chi è a dieta, ma ha bisogno di togliersi una soddisfazione – anche se fittizia – ogni tanto. La forma e la consistenza di queste chips di zucchine al forno,…