Siamo quel che mangiamo - 10 Stili di nutrizione

Siamo quel che mangiamo – 10 Stili di nutrizione

Negli ultimi anni, in molti hanno parlato di vari stili di nutrizione, ognuno proponendo la propria come migliore o in accesi dibattiti sull’essere migliore o meno degli altri. Alcuni, però, non sanno che gli stili esistenti sono vari e, spesso, alcuni di noi fanno parte di una categoria, ma si dichiarano di un’altra, sbagliando (almeno…

Chips di zucchine al forno, lo snack leggero e sfizioso

Chips di zucchine al forno, lo snack leggero e sfizioso

Come promesso nel precedente articolo, quello sulle chips di patate al forno, oggi vi svelerò la ricetta di uno snack leggero e sfizioso, perfetto per chi è a dieta, ma ha bisogno di togliersi una soddisfazione – anche se fittizia – ogni tanto. La forma e la consistenza di queste chips di zucchine al forno,…

Mangiamo bene e in benessere - Cinque ricette light

Mangiamo bene e in benessere – Cinque ricette light

Prima dell’estate c’era la prova costume. Che voi l’abbiate passata o no, sicuramente, nei mesi estivi, tra vacanze e tempo libero, avrete mangiato senza remore ed ora vi ritroverete a piangere sul latte versato (e non bevetelo!) pensando a quanto sia difficile mettersi a dieta. Vero? No! Eccovi cinque ricette light per mettersi a dieta senza…

Cocktail analcolici light

Cocktail analcolici light

Visto che è Settembre vi siete decisi ad iniziare la dieta? Benissimo, allora non potete demordere! Molto spesso ci ritroviamo, invitati a qualche festa o ad una serata particolare, a non sapere cosa ordinare da bere e ci sentiamo un po’ tristi con la nostra acqua. Ebbene, sappiate che esistono alcuni cocktail analcolici light, che…

Smoothies: cosa sono e come si preparano

Smoothies: cosa sono e come si preparano

Allora, ammetto di essermi chiesta, dopo aver sentito questo nome varie volte, se non si trattasse di un modo radical chic per chiamare i frullati. Insomma, adesso scegliere un nome inglese è di moda per qualsiasi cosa, quindi il mio pensiero non sarebbe stato così fuori luogo, dai. E invece no, gli smoothies non sono…